Per creare una mente giovane ed esuberante - sostiene Deepak Chopra, guru di fama internazionale nell’ambito della medicina ayurvedica e psicosomatica -  è necessario elevare il nostro livello di consapevolezza sensoriale. Finché si mantiene giovane, la mente rimane pronta a recepire le sensazioni interiori ed esteriori della vita; se invecchia si mostra invece ottusa e indifferente alle delizie sensoriali di cui possiamo disporre dentro e fuori di noi.

Risvegliamoci dunque alle sensazioni di ogni genere e lasciamo libera l’immaginazione.

Ecco alcuni consigli su come nutrire il corpo e la mente con i cinque sensi :

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